‘Mẹo’ backswing giúp Jack Nicklaus gia tăng khoảng cách phát bóng đáng

‘Mẹo’ backswing giúp Jack Nicklaus gia tăng khoảng cách phát bóng đáng kể

Đăng ngày 10/11/2025 0 bình luận

Sở hữu cú swing độc nhất vô nhị, Jack Nicklaus – huyền thoại golf người Mỹ – đã chứng minh rằng không phải cứ tuân thủ mọi “giáo trình chuẩn” mới có thể thành công. Chính sự khác biệt trong kỹ thuật backswing đã giúp ông tạo nên những cú phát bóng mạnh mẽ, vượt trội hơn hẳn phần lớn golfer cùng thời, và đến nay vẫn là bài học quý giá cho nhiều người chơi hiện đại.

Năm 1972 là một trong những mùa giải huy hoàng nhất của Nicklaus. Ông giành hai danh hiệu major gồm The Mastersvà U.S. Open, cùng năm chiến thắng khác trên PGA Tour. Thành tích xuất sắc giúp ông dẫn đầu danh sách tiền thưởng và lần thứ hai trong sự nghiệp được vinh danh là “Player of the Year”. Thời kỳ này, Nicklaus nổi tiếng với khả năng phát bóng xa và chính xác – yếu tố nền tảng trong thành công của ông.

Trong khi hầu hết các huấn luyện viên golf luôn khuyên học viên phải giữ khuỷu tay thuận (phải) ôm sát thân người trong quá trình backswing để đảm bảo độ ổn định, thì Nicklaus lại làm điều ngược lại. Ông mở rộng khuỷu tay phải ra khỏi hông, tạo nên vòng xoay rộng và đầy năng lượng. “Khuỷu tay phải mở và mặt gậy thẳng đứng của tôi đôi khi bị chỉ trích là kỹ thuật lỗi trong backswing,” Nicklaus từng chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn năm 1972. “Tất nhiên, tôi có thể thay đổi, nhưng nếu làm vậy, tôi chắc chắn sẽ mất khoảng cách khi phát bóng.”

Theo ông, việc mở khuỷu tay như vậy giúp mở rộng vòng cung backswing, tăng khả năng xoay cơ thể và tối ưu hóa lực đánh. “Khi ép khuỷu tay quá sát hông, người chơi sẽ bị hạn chế biên độ vung và mất đi sức mạnh,” Nicklaus giải thích. Ông cho biết thêm, một đường vung gậy thẳng và cao hơn giúp tạo ra “vòng swing toàn diện hơn”, từ đó nâng tốc độ đầu gậy và khoảng cách bóng.

Tuy nhiên, Nicklaus cũng cảnh báo rằng người chơi áp dụng phương pháp này cần chú ý đến sự cân bằng cơ thể và chuyển động vai. “Nếu cố vung theo quỹ đạo thẳng đứng hơn mà không kiểm soát tốt, bạn có thể đánh mất sự ổn định hoặc nâng vai quá mức,” ông nói.

Để khắc phục, Nicklaus khuyên người chơi hãy giữ chân thật vững, giữ cơ thể chắc chắn, và kéo đầu gậy ra xa bóng một cách nhẹ nhàng trước khi xoay người dứt khoát, liền mạch. Ông nhấn mạnh rằng trong cú swing, đầu gậy, cánh tay, vai và hông cần chuyển động như một thể thống nhất – đó mới là chìa khóa để tạo ra sức mạnh, độ chính xác và khoảng cách tối đa.

Kỹ thuật tưởng chừng “phi truyền thống” ấy không chỉ góp phần làm nên tên tuổi Jack Nicklaus – golfer sở hữu 18 danh hiệu major – mà đến nay, vẫn được nhiều chuyên gia đánh giá là một trong những bí quyết hiệu quả nhất giúp người chơi cải thiện khoảng cách phát bóng của mình.